Træning af bækkenbunden
Træning af bækkenbunden Hvad er det bedste træningprogram til træning af bækkenbunden? Det ”helt rigtige eller bedste” træningsprogram til træning af bækkenbunden, kender vi ikke. Der mangler stadig mere forskning…
Træning af delte mavemuskler
Træning af delte mavemuskler Begynder du at læse om delte mavemuskler og træning af delte mavemuskler, vil du hurtigt opleve, at meningerne er mange, og meget forskelligartede. Det spænder vidt,…
Slip maven fri, og få det straks meget bedre!
Slip maven fri - og få det straks meget bedre Går du nogen gange og trækker maven ind? Nej, nej - selvfølgelig gør du ikke det…......Pst…...hvis du gør,så er du…
Hvornår har du sidst givet kærlig pleje og omsorg til dine fødder?
Hvornår har du sidst givet kærlig pleje og omsorg til dine fødder? Du går på dem hver dag - de har båret dig gennem tykt og tyndt - op og…
Fysio Flow træning, har været en mental rejse tilbage til kroppen.
ModelfotoFysio Flow træning, har hjulpet Kamilla med at tune ind på kroppen og lytte til det, den fortæller hende, så hun kan reagere hurtigt, på egne behov. Det har givet…
Smerterne i lænden forsvandt hurtigt
Smerterne i lænden forsvandt hurtigt, efter Anne startede på Fysio Flow træning hos Kjellstrøm Fysio i Svendborg.Smerterne i lænden, var den primære årsag til at Anne startede til Fysio Flow,…
Fysio Flow træning har hjulpet mig af med mine fibromyalgi smerter.
Det vigtigste har været, at slippe af med de dybe murrende smerter. Inden jeg startede til Fysio Flow, havde jeg fibromyalgismerter - hvis du forestiller dig at have tandpine i…
Fra smertefulde morgener, til løb uden gener
Smertefri ved hjælp af Fysio Flow træning hos Kjellstrøm Fysio i SvendborgDu skal her møde LeneEn af mine tidligere deltagere på Fysio Flow træningshold.Kort før jul 2020 var jeg så…
Ryggen – Problemstilling – Balder
Styrk dine balder og hjælp din ryg. Squat - brug squat til at at styrke dine balder - og hjælp dermed din ryg. Hovedårsagen til lændesmerter er ofte svage -…
Ryggen – problemstilling – haser
Hasernes betydning for gener i ryggen Jeg vil i dette indlæg sætte spot på mulige problemstillinger til en træt og/eller smertende ryg. Oplever du smerter i lænden, at du hurtigt…