Kjellstrøm Fysio - Klinik for MorKroppen

Kjellstrøm Fysio – Klinik for MorKroppen, GynObs fysioterapi med stor passion for kvindekroppen, i alle faser af kvindelivet.

GynObs fysioterapi – træningsstudie – gravide – efterfødsel – fertilitets fremmende – menopause – arvæv – senfølger efter kræftbehandling

GynObs fysioterapi i Svendborg

Områder jeg ofte behandler i klinikken

Du er altid velkommen til at kontakte mig, også hvis du har andre problemer.

Delte mavemuskler

Når bindevævet i mavens midtlinje mister sin naturlige spændstighed, og bliver udtyndet, opstår der en unaturlig afstand mellem mavemusklerne på forsiden, hvilket kaldes for  delte mavemuskler eller Rectus diastase.

Kejsersnit

Et kejsersnit, vil altid være en del af dig. Uanset, og det er et ønsket, planlagt eller akut kejsersnit.  Jeg anbefaler at du arbejder med, og behandler dit arvæv, så arret bliver så smidigt, eftergiveligt og forskydeligt som muligt.

Underlivssmerter

Underlivssmerter er et overset problem, og mange kvinder (og mænd) går i stilhed med smerterne. Lad os bryde tabuet og gøre noget ved problemet.

Graviditet

Træning og vejledning kan gøre underværker under graviditeten. Jeg ønsker dig en god graviditet, hvor du føler dig styrket til den kommende fødsel.

 

Arvæv efter kræftbehandling

Det vigtigt at hjælpe arvævet til at blive smidigt og eftergiveligt. 

Et stift og ikke-eftergiveligt arvæv kan give smerter og gener både lokalt, men også andre steder i kroppen, langt væk fra selve arret.

Hvad er GynObs fysioterapi?

Fysioterapi under navlen

GynObs fysioterapi, er en forkortelse af Gynækologi (kvindens underliv) og Obstetrik (Graviditet). En GynObs fysioterapeut har gennemgået en efteruddannelse, som gør fysioterapeuten i stand til at undersøge og behandle problematikker relateret til bækken, bækkenbund og underliv.

 (De senere år er navnet GynObs fysioterapi udvidet til UroGynObs fysioterapi, fordi vi også er uddannet til at undersøge og behandle problemetikker relateret til urologi (urinvejene) og analfysiologi (tarmene).

Bækkenbunden spiller en vigtig rolle, hvis du oplever inkontinens  (urin, luft eller afføring), smerter i underlivet, tyngdefornemmelser i underlivet, sensuelle smerter (indtrænings smerter, dybe smerter under sex eller smerter i forbindelse med orgasme), samt styrke og stabilitet i kropskernen.

En GynObs fysioterapeut er uddannet til også at udføre indvendig undersøgelse og behandling. Vurderes der behov for indvendig undersøgelse, indhentes altid samtykke fra dig, inden undersøgelsen, og det vil aldrig være et krav. Det kan dog være relevant og afgørende for at tilrettelægge et effektivt behandlingsforløb.

Ved patienter under 18 år, skal der udover patientens eget samtykke også altid indhentes samtykke fra forældre, til den indvendige undersøgelse/behandling.

Hvis du har brug for en afklarende samtale inden du booker dig ind til første konsultation, kan du booke en gratis afklarende samtale på 10 min. lige herunder.

Inkontinens - vi taler ikke så meget om det

Tisser du i bukserne når du hoster, nyser, griner, stiger ud af bilen eller løber? Så er du ikke alene! Og der er heldigvis hjælp at hente.

Op mod 500.000 danskere er inkontinente. Mange tror fejlagtigt at det kun er noget ældre mennesker oplever, hvilket langt fra er tilfældet. Men hyppigheden stiger med alderen. Det betyder ikke at det er normalt at man bliver inkontinent med alderen.

Inkontinens påvirker livskvaliteten negativt, og vurderes til at ligge på højde med depression. Derfor er der god grund til at søge hjælp i tide.

GynObs fysioterapi er et godt sted at få hjælp, råd og vejledning.

Fysioterapeut Hanne Kjellstrøm Larsen, indehaver af Kjellstrøm Fysio, fysioterapi klinik for MorKroppen i Svendborg

Hvem er jeg?

Hej, jeg hedder Hanne Kjellstrøm Larsen. Jeg er uddannet GynObs fysioterapeut, og indehaver af Kjellstrøm Fysio – Klinik for MorKroppen.

I 2002 blev jeg færdig som fysioterapeut, og har siden arbejdet professionelt med manuel behandling, bevægelse, træning og genoptræning.

Jeg hjælper gennem; råd og vejledning, manuel behandling, instruktion i selvbehandling, bevægelse, træning og øvelser. Individuelt eller på hold, i min klinik for MorKroppen (OBS – jeg hjælper også mænd – trods klinikkens navn).

Klinikken ligger på Tvedvej 47a, i et behandler fællesskab, tæt på Svendborg bymidte.

Se mere om mig om min tilgang her 

Nyt tiltag i klinikken!

Funktionel træning i naturen

På dette forløb er vi som udgangspunktet udendørs. Bliver vejret for ubamhjertigt, trækker vi indendørs, men man skal kunne tåle lidt regn og vind, hvis sådanne dage skulle komme forbi den danske sensommer.

Hvad får du?

  • Opvarmende stræk
  • Funktionelle øvelser for krop og kerne
  • Bækkenbundstræning
  • Balance og koordination
  • Pulsen op
  • Det bedste selskab

Vi skal bruge bakkerne, træerne, lysninger mm. Vi skal træne krop og kerne bæredygtigt, og jeg håber det giver inspiration til at bruge naturen som træningsrum på eget initativ også.

Hvorfor træne i naturen?

Træning eller bevægelse i naturen har mange gavnlige effekter.
Det sænker bl.a. blodtrykket, øger humøret, mindsker stress, øger kalorieforbruget, styrker immunforsvaret, giver mere energi og så udfordrer det selvfølgelig krop og kerne.
 

Første forløb af Funktionel træning i naturen, er netop afsluttet – og har givet…

5/5

“Godt humør. Positiv energi. Gode ideer til øvelser/lege man kan lave hvor som helst ude i naturen.

Det giver så meget mening at træne på den måde her.

Det har været helt vildt godt og hyggeligt. En god blanding af gode øvelser, stræk, styrke, kondi, leg og afspænding.”

Camilla

Funktionel træning i skoven

Næste forløb af Funktionel træning i naturen FT14 starter i august.

Vi træner sammen i 6 uger.

Ugedag: Onsdage

Tidspunkt: kl. 17.00 – 18.15

Periode: 14.08.24 – 18.09.24

Pris: 600,-

Du skal medbringe:

  • en måtte
  • fyldt drikkedunkt,

Er du nysgerrig, kan du læse mere om, hvorfor det er så godt at træne i naturen, lige her

Holdræning og forløb

Henter datoer…

Kjellstrøm Fysio - Klinik for MorKroppen - en klinik udenfor sygesikringen

Hvilket betyder, at det ikke er nødvendigt med henvisning fra egen læge. Er du medlem af sygeforsikring “danmark” kan du få refusion, efter gældende takster.

Ofte vil din egen sundhedsforsikring også dække dele eller hele honoraret. Husk at undersøge inden du booker, og kontakt mig gerne, hvis der er noget du er i tvivl om.

Du finder klinikken lige her

Tvedvej 47a

5700 Svendborg

Samarbejdspartnere i Behandlerfællesskabet på Tvedvej 47a

Brevkasse i Svendborg ugeavis "dit liv"

Læs spørgsmål og svar her:

Efterfødselstjek

kontakt mig:

Har du spørgsmål, ønsker du at booke en tid, eller har du brug for hjælp? Så kontakt mig endelig.

Skriv en mail, ring mig op eller benyt kontaktformularen.

Glæder mig til at høre fra dig:-).

Send mig en besked via formularen herunder