Om

Jeg er meget optaget af bindevævet og fascievævet i kroppen. Det er jeg fordi det har stor betydning for hvor bevægelige og stabile vi er og føler os.

Bindevævet ligger rundt om hver enkel muskelfiber og pakker bundter af fibre sammen og ligger rundt om hele musklen. Når muskelfibrene slutter, fortsætter bindevævet i det vi kalder en sene. Senen er en forstærkning i bindevævet, som igen fortsætter og hæfter sig til knoglens yderste lag – også kaldet periost.

Periost er et tyndt lag bindevæv som omslutter knoglen. Herfra fortsætter bindevævet videre over i næste “sene” – eller forstærkning af bindevævet – til den næste muskel, hvor bindevævet igen omslutter musklen og fibrene som beskrevet ovenfor, osv., osv.

På den måde arbejder musklerne sammen i lange kæder der går fra top til tå, på kryds og tværs og rundt om kroppen.

Fascievævet kan forenklet forklares, som kroppens bløde skelet, der ligger under hud og underhud, som en våddragt med lommer i. Musklerne ligger nede i hver sin lomme, og fascievævet sikrer at musklerne bliver der hvor de skal. Musklernes kraft overføres via fascievæv fra en muskel til en anden.

85 % af muskelmassen hæfter i fascievævet, og når vi bevæger os, overføres bevægelsen via fascievævet, fra en muskel til den næste, i det vi kalder myofacielle kæder.

Det er derfor at et problem et sted i kroppen (et sted i den myofacielle kæde) kan skabe problemer et andet sted i kroppen (et andet sted i den myofacielle kæde). F.eks. kan stramheder i skulderen give smerter eller gener i lænden, hvis den bevægelighed man mangler i skulderen, hentes ved at svaje i lænden i stedet, når vi rækker opad.

Jeg er optaget af at få hele kroppen til at fungere bedre, ved at stimulere og bruge hele bevægelsesbanen, også den del, der måske i kortere eller længere tid har fået lov til at “sove”.

Vi skal “banke rusten” af og have fornyet “smørelse” til led og muskler, for en friere og mindre smertepræget krop. Det giver mere bevægelighed bedre mulighed for et aktivt liv.